Cómo sacar las máximas repeticiones en cualquier ejercicio, en el gimnasio.
En este video, pongo de ejemplo cómo sacar las máximas repeticiones en press banca con 100 kilos.
Pero puede ser aplicable a cualquier ejercicio con cualquier peso submáximo.
Video mencionado, 100 kilos 20 repeticiones: http://www.youtube.com/watch?v=-rTrvi3bw0U
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Tan cómodo, que dudé seriamente si continuar la serie y hacer mas repeticiones. Por suerte mantuve la cabeza fria y...
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