CÓMO SACAR LAS MÁXIMAS REPETICIONES EN EL GIMNASIO

Cómo sacar las máximas repeticiones en cualquier ejercicio, en el gimnasio.
En este video, pongo de ejemplo cómo sacar las máximas repeticiones en press banca con 100 kilos.

Pero puede ser aplicable a cualquier ejercicio con cualquier peso submáximo.

Video mencionado, 100 kilos 20 repeticiones: http://www.youtube.com/watch?v=-rTrvi3bw0U

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