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CÓMO CORREGIR LA POSTURA: LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO
Muy buenas a todos! En este vídeo, vamos a explicar lo que necesitas saber para corregir tu postura, y el motivo por el cual puede que no estés mejorando. Vamos a hablar sobre lo que nunca te han contado a la hora de mejorar tu postura 😉
Antes de empezar, estos vídeos son importantes:
– Para corregir la postura, no hagas esto: https://www.youtube.com/watch?v=fywuuBtAGD0
– Claves para corregir la postura del cuello: https://www.youtube.com/watch?v=VM0BFn7bDVI&t=434s
En esta ocasión, contaremos con la inestimable ayuda de Alexandra, fisio del equipo en Powerexplosive Center (@Afisiofitx) y Puri, odontóloga y experta en ortodoncia.
En este vídeo, vamos a analizar:
– La importancia del control motor para corregir nuestras descompensaciones y malas posturas
– La importancia de la compensación de la musculatura inhibida
– La importancia de la liberación de la musculatura hipertónica
– La relevancia e importancia de la mordida y su vinculación con estas posturas incorrectas, incluso la pisada.
Creemos que este vídeo os puede aportar muchísimo y no os dejará indiferente.
Esperemos que os ayude!
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