

Bueno, pues Valetudo en Musclecoop me dio la idea, y la he puesto en práctica. Queda perfecto y apenas mancha.
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Una invitación para los 3 primeros y otra que se sorteará entre los participantes. Requisitos: -Disco de 10 kilos enfocado -Pasar la barbilla -Estirar brazos -Mandarme el video a mi o colocarlo en los comentarios de este video *No es necesario que se vea la cara, puede grabarse de...
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Pequeño resúmen de como trato personalmente las tendinitis, contusiones y otrás lesiones deportivas que suelen salir en el gimnasio. Método R.i.c.e para tratar lesiones.
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Cuando tus amigos no son muy pesados, llega un momento en el que tienes que meterles lastre. Audio file(s) provided by http://www.audiomicro.com
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Como conseguir las primeras dominadas a una mano y como progresar en estas si ya se hacen algunas. How to do your first one arm pull up (With english subs)
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