Videos

Bueno, pues Valetudo en Musclecoop me dio la idea, y la he puesto en práctica. Queda perfecto y apenas mancha.

· Ganar masa muscular: https://www.youtube.com/watch?v=1rhsDlY0HQQ · GLUTEOS: http://www.youtube.com/watch?v=qx2Efh9qqf4 · ABDOMEN: http://www.youtube.com/watch?v=kWaqCRWuGUA · BRAZOS: https://www.youtube.com/watch?v=cHzS1zyDVL4 · PECTORALES: https://www.youtube.com/watch?v=MW0AO4xaxFM · ESPALDA: https://www.youtube.com/watch?v=KEVavgdNjwQ Twitter: @explosiv0 El mejor o de los mejores ejercicios para abdomen adaptado para poder hacerse en casa. Abdominales no convencionales,

Una invitación para los 3 primeros y otra que se sorteará entre los participantes. Requisitos: -Disco de 10 kilos enfocado -Pasar la barbilla -Estirar brazos -Mandarme el video a mi o colocarlo en los comentarios de este video *No es necesario que se vea la cara, puede grabarse de...

Pequeño resúmen de como trato personalmente las tendinitis, contusiones y otrás lesiones deportivas que suelen salir en el gimnasio. Método R.i.c.e para tratar lesiones.

Cuando tus amigos no son muy pesados, llega un momento en el que tienes que meterles lastre. Audio file(s) provided by http://www.audiomicro.com

Como conseguir las primeras dominadas a una mano y como progresar en estas si ya se hacen algunas. How to do your first one arm pull up (With english subs)

Un video de hace un par de años, en verano y definiendo.

Fresco como una rosa, sin haber entrenado.

El glúteo está despegado y aprovecho un gran rebote, tengo que mejorar estos aspectos.