Video muy sencillo en el que explico la manera mas cómoda y la que yo siempre utilizo para lastrar las dominadas, Dips etc. Es un método simple y efectivo, pero que mucha gente no realiza de forma correcta o simplemente no conoce. Os dejo el video debido a la...
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Aquí tenéis todo el material que estoy usando y como me las estoy ingeniando para entrenar. Inventos caseros, distribución de material, y todo lo necesario para realizar entrenamientos completos. Por favor, si teneis cualquier sugerencia, estaría encantado de que me la dejarais en los comentarios. Sigueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0...
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Entrenamiento de agarre utilizando poco material. Sólo es necesaria una mancuerna, con que sea ligera es suficiente. Ya que agarrarla de está forma hace que el ejercicio sea muchísimo más intenso. Sígueme en: https://twitter.com/Explosiv0 https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480
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Entrenando con mi gran Amigo @FerINEFTO una gran persona y un gran deportista. Entrenamiento cargado de buen rollo, fue grabado al completo, pero he ido seleccionando fragmentos más o menos al azar. Bonus de algunas poses un poco lamentables (Desde luego, mejor nos dedicamos a levantar kilos xDD) Entrenamiento:...
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Descompensaciones musculares frecuentes en personas que entrenan en el gimnasio, y que producen una cifosis dorsal (Chepa, o efecto croissant), con los hombros echados hacia delante. En este video explico como prevenir estos problemas, y unas pautas básicas para corregirlo. Sigueme en: https://twitter.com/Explosiv0 https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480
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Principios del entrenamiento deportivo que tenemos que tener en cuenta si queremos progresar. El fin del entrenamiento deportivo, es obtener una adaptación, y estos principios están estrechamente relacionados con esta. Videos anteriores que tienes que entender: http://www.youtube.com/watch?v=mWDxKdjjrfQ http://www.youtube.com/watch?v=FamqVB7SZdA Sigueme en: Twitter: https://twitter.com/explosiv0 https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480 Y no te
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Muchas gracias a Sis0BJJ por ayudarme con la voz en off. Pasaos por su canal! http://www.youtube.com/sis0bjj -Texto (Tiene un mensaje, que algunos entenderán y otros no)- ¿Piensas que yo no fallo en el gimnasio? Estás equivocado,todos lo hacemos. Yo el primero, pero sabes que tu también. Pensamos que nada...
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