La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y a la médula espinal. Lesiona la vaina de mielina, el material que rodea y protege las
Leer más
Si tu objetivo es desarrollar la mayor cantidad de músculo posible o ser lo más fuerte posible, quizás ya sabes que el culturismo y el entrenamiento de fuerza comparten muchos
Leer más
El fenómeno de interferencia, ese efecto limitante que parece tener lugar en el ejercicio de fuerza, potencia e hipertrofia cuando se realiza cierto nivel de cardio, ya ha sido tratado
Leer más
La cuestión de si la hipertrofia muscular inducida por el entrenamiento, e incluso la que va acompañada de administración de hormonas exógenas, se acompaña de un aumento proporcional de la
Leer más
Crecer muscularmente es una de las adaptaciones principales al entrenamiento de fuerza. La hipertrofia muscular es mundialmente conocida como el aumento de tamaño muscular que se da consecuencia de la
Leer más
El entrenamiento multifibras engloba una metodología en la que, supuestamente, se entrenan todos los tipos de fibras musculares de cada grupo muscular realizando series de diferentes rangos de repeticiones. Se empiezan trabajando
Leer más
Tanto los investigadores como los culturistas han buscado durante mucho tiempo las mejores formas de promover el crecimiento muscular. Los últimos 20 años más o menos han implicado un cambio
Leer más
El embarazo y el parto pueden condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer, en gran parte por todas las modificaciones anatómicas, fisiológicas, psicológicas
Leer más
El embarazo y el parto pueden condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer, en gran parte por todas las modificaciones anatómicas, fisiológicas, psicológicas
Leer más
El peso muerto es un ejercicio de peso libre con patrón de bisagra de cadera en el que la barra se levanta del suelo extendiendo las rodillas, las caderas y
Leer más
En Power Explosive podrás encontrar multitud de ejercicios de musculación, para quemar grasa y bajar peso y mejorar tu estado físico.
Entradas recientes
MÉTODOS AVANZADOS HASTA EL FALLO. SERIES AMRAPS Y WIDOWMAKERSabemos que la intensidad del esfuerzo es determinante […]
MÉTODOS AVANZADOS CLUSTERS Y MYO-REPS. DIVIDE Y VENCERÁSEn el entrenamiento con cargas teniendo por objetivo […]
CINCO PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE MUSCULACIÓNDía a día me llegan centenares de preguntas a mis […]
Comentarios Recientes