Entrenamiento deportivo y alimentación deportiva

ENTRENAMIENTO EN LA TERCERA EDAD. ¿POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE?

20Mar2019

ENTRENAMIENTO EN LA TERCERA EDAD. ¿POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE? INTRODUCCIÓN Con el paso del tiempo el deterioro de la fuerza, la disminución de la masa muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibrio y coordinación se agrava, y como consecuencia observamos una disminución de la actividad física diaria, un mayor riesgo...

ENTRENAMIENTO EN MUJERES EMBARAZADAS: RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO

12Mar2019

ENTRENAMIENTO EN MUJERES EMBARAZADAS: RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO INTRODUCCIÓN Normalmente, cuando una mujer se encuentra en el periodo de gestación, surgen un gran número de dudas, entre ellas está la gran incógnita, ¿se debe realizar ejercicio físico durante esta fase? Sin duda la respuesta es: SÍ....

ENCODER LINEAL SPEED4LIFTS- MEJORA TU FUERZA

2Mar2019

ENCODER LINEAL SPEED4LIFTS- MEJORA TU FUERZA El entrenamiento basado en la velocidad (VBT por sus siglas en inglés Velocity Based Training) se ha afianzado en los últimos años como la propuesta metodológica orientada al entrenamiento de fuerza más estudiada. Hace algo más de 25 años que encontramos en libros...

FUERZA Y RENDIMIENTO EN RESISTENCIA

25Feb2019

FUERZA Y RENDIMIENTO EN RESISTENCIA PARTE II: ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RENDIMIENTO EN CARRERAS DE RESISTENCIA LEER PARTE I INTRODUCCIÓN En el anterior artículo vimos las variables que intervienen en el rendimiento en carreras de resistencia. Dentro de estas variables, nos encontramos que una de las principales es la economía...

AMNESIA GLÚTEA. DEL MITO A LA REALIDAD

12Feb2019

AMNESIA GLÚTEA. DEL MITO A LA REALIDAD La amnesia glútea es un término acuñado para describir el fenómeno de disminución de la actividad de la musculatura glútea como consecuencia de posturas mantenidas, desuso y/o dolor. Este fenómeno se ha relacionado con el desarrollo de dolor lumbar, ya sea como...

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RENDIMIENTO EN CARRERAS DE RESISTENCIA

28Ene2019

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RENDIMIENTO EN CARRERAS DE RESISTENCIA PARTE I: Entendiendo las variables LEER PARTE II INTRODUCCIÓN ¡Muy buenas a todas y a todos! En el artículo de hoy vamos a profundizar un poquito más en este tema que, aunque quizás ya tengas claro que la fuerza es...

MASA MUSCULAR: MÁS ALLÁ DEL MOVIMIENTO

8Ene2019

MASA MUSCULAR: MÁS ALLÁ DEL MOVIMIENTO INTRODUCCIÓN Todos sabemos que la función de la masa muscular es la de dar movimiento y sostén al cuerpo. Sin embargo, el papel del músculo, como he comentado en otros artículos, está siendo redescubierto en los últimos años como un elemento mediador en...

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN DIABÉTICOS TIPO 2

10Nov2018

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN DIABÉTICOS TIPO 2 INTRODUCCIÓN Cada vez son más los estudios que respaldan el entrenamiento de fuerza como ayuda para mejorar muchos de los trastornos metabólicos que padecemos hoy en día, tales como hipertensión arterial, sarcopenia, obesidad… etc. Siguiendo esta línea, en el artículo de hoy...

EL ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HABILIDADES PSICOLÓGICAS APLICADO AL DEPORTE : UN EJEMPLO EN POWERLIFTING

29Oct2018

EL ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HABILIDADES PSICOLÓGICAS APLICADO AL DEPORTE : UN EJEMPLO EN POWERLIFTING Gracias a los avances científicos que hemos experimentado en los últimos años, el paradigma del entrenamiento deportivo ha cambiado, dando lugar además del entrenamiento de la parte física, técnica y táctica, al trabajo del...

VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE INFLUYEN EN LAS LESIONES DEPORTIVAS

23Oct2018

VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE INFLUYEN EN LAS LESIONES DEPORTIVAS A día de hoy son cada vez más las personas que se suman a la actividad física o práctica deportiva debido a los numerosos beneficios, tantos físicos como psicológicos. Pero la practica deportiva no está exenta de riesgos y, en este...

Entrenamiento deportivo y alimentación deportiva

ENTRENAMIENTO EN LA TERCERA EDAD. ¿POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE?

ENTRENAMIENTO EN MUJERES EMBARAZADAS: RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO

ENCODER LINEAL SPEED4LIFTS- MEJORA TU FUERZA

FUERZA Y RENDIMIENTO EN RESISTENCIA

AMNESIA GLÚTEA. DEL MITO A LA REALIDAD

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RENDIMIENTO EN CARRERAS DE RESISTENCIA

MASA MUSCULAR: MÁS ALLÁ DEL MOVIMIENTO

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN DIABÉTICOS TIPO 2

EL ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HABILIDADES PSICOLÓGICAS APLICADO AL DEPORTE : UN EJEMPLO EN POWERLIFTING

VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE INFLUYEN EN LAS LESIONES DEPORTIVAS

Categorías del Blog

Próximos Eventos

Comentarios Recientes

0

0

0

0

Sobre Mí:

Entradas recientes

Nuestros Vídeos