ENTRENAMIENTO DE LA MUJER EN BASE A SU CICLO MENSTRUAL

27Ago2018
ENTRENAMIENTO DE LA MUJER EN BASE A SU CICLO MENSTRUAL Actualmente, la tendencia del entrenamiento femenino y masculino sigue yendo de la mano como viene pasando desde hace un largo periodo de tiempo pero, si la mujer y el hombre no son iguales, ¿por qué entrenan igual? En este...
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DESCUBRIENDO EL SLING SHOT 

20Ago2018
DESCUBRIENDO EL SLING SHOT  ¿QUÉ ES EL PUNTO DE ESTANCAMIENTO? El punto de estancamiento o también denominado “sticking point”, lo podemos definir como parte del recorrido (ROM) de la fase propulsiva (donde se aplica fuerza en la fase concéntrica) en la cual se pierde la eficiencia y se aplica...
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¿PAUSAR LA CAFEÍNA ANTES DE COMPETIR PARA POTENCIAR SU EFECTO?

1Ago2018
¿PAUSAR LA CAFEÍNA ANTES DE COMPETIR PARA POTENCIAR SU EFECTO? Muchos entrenadores, deportistas e incluso estudiantes que durante su periodo de estudio utilizan cafeína, acuden a la estrategia de detener o reducir el consumo de cafeína 7-10 días antes de una competición o un examen. ¿Verdaderamente sabemos si esto...
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FACTORES EMOCIONALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

18Jul2018
FACTORES EMOCIONALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO ¿Somos conscientes de cómo nos sentimos?, ¿disfrutamos o por el contrario nos presionamos cuando logramos un objetivo?, ¿nos hemos parado a pensar en cómo influyen nuestras emociones o las de los demás en nuestro gesto deportivo? o ¿de qué manera actuamos en competición en...
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CONTROLA TU ESTRÉS PARA DISMINUIR LA PROBABILIDAD DE LESIONARTE

11Jul2018
CONTROLA TU ESTRÉS PARA DISMINUIR LA PROBABILIDAD DE LESIONARTE Cuando los atletas se exponen a una situación estresante que demanda práctica o una situación crucial de la competición, la historia de estresores del deportista, las características personales y los recursos de afrontamiento de los que dispone influyen interactivamente en el...
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INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL

5Jul2018
INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL Nadie duda que las habilidades mentales influyen de manera determinante en el rendimiento deportivo. La psicología del deporte nos otorga estrategias para la adquisición de destrezas y habilidades mentales que favorecen una mejor cognición y autoconocimiento sobre los propios pensamientos y emociones ligados a la...
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¿POR QUÉ APARECE EL DOLOR DEL MIEMBRO FANTASMA?

27Jun2018
¿POR QUÉ APARECE EL DOLOR DEL MIEMBRO FANTASMA? Si no has oído hablar sobre el concepto “dolor del miembro fantasma”, se trata de una situación que puede darse después de la amputación de una extremidad. Consiste en un dolor que se da en la región donde estaba la extremidad,...
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MINDFULNESS EN EL DEPORTE. LA CONSCIENCIA PLENA DEL PRESENTE

6Jun2018
MINDFULNESS EN EL DEPORTE. LA CONSCIENCIA PLENA DEL PRESENTE Cambios sociales, culturales, económicos y tecnológicos han traído cosas positivas pero también unos costes personales muy altos. Vivimos rodeados de estímulos que reclaman nuestra atención constantemente provocando estar y sentirnos más dispersos, de manera que se crea una tendencia a...
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