BANDERA HUMANA (Human Flag): TUTORIAL, TÉCNICA Y PROGRESIÓN PARA CONSEGUIRLA.
En este vídeo vamos a analizar paso a paso todo lo que tenemos que realizar para conseguir la Bandera Humana o Human Flag (movimiento de calistenia, con nuestro propio peso corporal, muy realizado en el street workout).
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Este vídeo lo realizaremos con la ayuda de mi gran amigo y compañero Josué, ya que es entrenador Nacional de Gimnasia y es quien mejor nos puede orientar.
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En este vídeo vamos a analizar:
– Técnica correcta de la bandera humana (human flag)
– Progresión para conseguir la bandera humana
– Puntos importantes para potenciar este ejercicio de calistenia
– Errores comunes y aspectos a tener en cuenta para su desarrollo
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Canción: Onlap – Whispers on my head
BANDERA HUMANA: TUTORIAL Y PROGRESIÓN PARA CONSEGUIRLA [Human flag – Calistenia]
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