BANDERA HUMANA: TUTORIAL Y PROGRESIÓN PARA CONSEGUIRLA [Human flag – Calistenia]

BANDERA HUMANA (Human Flag): TUTORIAL, TÉCNICA Y PROGRESIÓN PARA CONSEGUIRLA.

En este vídeo vamos a analizar paso a paso todo lo que tenemos que realizar para conseguir la Bandera Humana o Human Flag (movimiento de calistenia, con nuestro propio peso corporal, muy realizado en el street workout).

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Este vídeo lo realizaremos con la ayuda de mi gran amigo y compañero Josué, ya que es entrenador Nacional de Gimnasia y es quien mejor nos puede orientar.

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En este vídeo vamos a analizar:

– Técnica correcta de la bandera humana (human flag)
– Progresión para conseguir la bandera humana
– Puntos importantes para potenciar este ejercicio de calistenia
– Errores comunes y aspectos a tener en cuenta para su desarrollo

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Canción: Onlap – Whispers on my head