ORTOREXIA. ¿Y SI LA BÚSQUEDA DE LA SALUD PUDIESE ACABAR CON ELLA? “Lo más importante es tener SALUD”; esta afirmación se repite tanto implícita como explícitamente desde que las personas tienen uso de razón, y es cierto, sin salud todo lo demás se disipa, se relativiza y pierde importancia....
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CÓMO ENTRENAR LA VISUALIZACIÓN Continuamos hoy con la serie sobre la visualización en el deporte. Tras haber explicado en la primera parte qué es la visualización, la evidencia científica que respalda sus beneficios y hablar sobre su aplicabilidad al deporte haciendo énfasis en los deportes de fuerza, en este artículo...
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BENEFICIOS DE LA VISUALIZACIÓN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Hoy empezamos una serie de dos artículos en el blog sobre la visualización en el deporte, una de las técnicas más utilizada dentro la Psicología Deportiva. En este primero vamos a explicar qué es la visualización, la evidencia científica existente respecto...
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TRASTORNO POR ATRACÓN EN EL DEPORTE El primer paso para la prevención es la información. Es necesario poner nombre y definir las conductas con palabras para poder racionalizarlas, aceptarlas y transformarlas. Tener una buena relación con la comida es el pilar básico para crear unos hábitos saludables, pero en...
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TALENTO DEPORTIVO Y ÉXITO ¿QUÉ ES EL TALENTO? Léger (1986) define el talento como “una aptitud o habilidad para una actividad particular a un deporte determinado, natural o adquirido”. Nadori (1993) indica que “el talento es una facultad o un grupo de facultades con una cierta especificidad notable superior...
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IMPORTANCIA DE UNAS EXPECTATIVAS FÍSICAS REALISTAS. CUERPO IDEAL VS. CUERPO REAL Culto al cuerpo, patrones de belleza, apariencia física, cuerpos esculturales y figuras impecables, todo nos lleva a una realidad en las sociedades occidentales: sobrestimación de lo físico. Si ya se ha convertido en algo habitual esa presión social...
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