EL ÉXITO DE SUFRIR MÁS Los que seguís el blog y el canal de PowerExplosive desde hace tiempo sabréis que el famoso «NO PAIN, NO GAIN» es algo obsoleto y poco eficiente. Si ya has realizado el trabajo necesario, hacer más no va a ser mejor. Sufrir más no...
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PREPARACIÓN PSICOLÓGICA PARA LA COMPETICIÓN Todos aquellos que hayáis competido alguna vez, independientemente de la modalidad, sabréis que sencillamente el hecho de practicar un deporte con vistas a competir ya supone un cambio significativo frente a entrenar únicamente por ocio. La competición es dura. Incluso a pesar de que...
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¿ESTÁS SUFRIENDO SOBREENTRAMIENTO?,UN ENFOQUE DESDE LA PISCOLOGÍA DEPORTIVA (PARTE 1). El Síndrome del sobreentrenamiento es un fenómeno muy estudiado en el ámbito deportivo (especialmente en la alta competición) por ser uno de los factores que con más frecuencia van a limitar la progresión esperada de un deportista. En PowerExplosive...
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MANTENIENDO LA MOTIVACIÓN AL MÁXIMO En el blog ya hemos hablado varias veces acerca de la importancia de ciertas variables psicológicas para maximizar el rendimiento de un atleta. Al igual que en este artículo vimos como mantener alta la concentración durante las competiciones resulta un factor crucial para conseguir...
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MOTIVACIÓN DEPORTIVA: ¿CONTRA QUIÉN COMPITES? «No compitas con nadie, no tienes que demostrarle nada a nadie. No tienes que llegar a donde otro llegó, sólo superar tus propios límites. ¡se la mejor versión de ti mismo!», «No se trata de ser mejor que tu rival, se trata de ser...
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