DOLOR FEMOROPATELAR: TODO LO QUE NECESITAS SABER Se conoce coloquialmente el dolor femoropatelar como aquel dolor en la cara anterior de la rodilla achacado al desgaste del cartílago retropatelar (condromalacia rotuliana). Normalmente, cursa con dolor al pasar mucho tiempo sentado o realizar acciones repetidas de flexión de rodilla, como...
Leer más
ENTRENANDO CON DOLOR ¿ES SEGURO? INTRODUCCIÓN Seguro que muchos de vosotros habréis sufrido en alguna ocasión algún tipo de lesión o acarreáis algún tipo de dolor. Probablemente os hayáis preguntado si en ese tipo de situaciones se debe seguir entrenando o qué se debe tener en cuenta para entrenar....
Leer más
ARTROSIS Y EJERCICIO TERAPÉUTICO (PARTE II) INTRODUCCIÓN En la primera parte vimos qué es la artrosis, cómo se define a nivel diagnóstico y los beneficios del ejercicio físico sobre la misma. Pero… ¿Sirve cualquier tipo de ejercicio? ¿Existen mejores ejercicios o ejercicios prohibidos para personas con esta patología? En...
Leer más
ARTROSIS Y EJERCICIO TERAPÉUTICO INTRODUCCIÓN La artrosis se encuentra entre las causas principales de discapacidad a nivel mundial, siendo la artrosis de rodilla y de cadera las más prevalentes. Sólo contando la artrosis de rodilla se estima que llega a afectar a 250 millones de personas en el mundo....
Leer más
MITOS SOBRE LAS HERNIAS DISCALES: DIAGNÓSTICO (PARTE 1) Muchos de vosotros habréis oído hablar de las hernias discales y de lo discapacitantes que pueden llegar a ser. Normalmente es una patología bastante temida y que normalmente se cree que siempre van a más con el tiempo. Hoy me dispongo...
Leer más
ENTENDIENDO EL DOLOR LUMBAR: FACTORES PSICOSOCIALES Como hemos comentado previamente en la parte 1 de este artículo (https://powerexplosive.com/entendiendo-el-dolor-lumbar-factores-biologicos/), el 80% de la población padecerá dolor lumbar, y entre un 10-40% de estos dolores se volverán crónicos, ya sea por un mal tratamiento inicial (o la ausencia de este) o...
Leer más