ARTICULACIONES HIPERLAXAS Y SU INFLUENCIA EN EL ENTRENAMIENTO Cuando entrenamos es posible que alguna vez nos haya resultado curioso ver a una persona que denota gran capacidad de flexibilidad aún sin entrenar dicha habilidad. Una de las posibles causas es la hiperlaxitud ligamentosa, que explicaremos de qué trata y...
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INFECCIONES FRECUENTES EN EL PIE DEL DEPORTISTA Quien más quien menos habrá podrido sufrir algún problema en la piel de los pies al realizar deporte, como infecciones por hongos, virus, bacterias o reacciones alérgicas, entre otras. En este artículo veremos las infecciones más frecuentes que se pueden desarrollar en...
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PIE PLANO. ANÁLISIS Y COMPENSACIÓN El pie plano se refiere a aquella condición en el que el arco plantar se encuentra aplanado o es demasiado bajo, con lo que la superficie del pie contacta en su totalidad con el suelo . Es una deformidad muy frecuente en el...
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ELECCIÓN DEL MEJOR CALZADO PARA FÚTBOL El fútbol es uno de los deportes más practicados y los pies son la herramienta básica para los jugadores, por tanto, las botas son el equipamiento más importante. El calzado tiene que estar diseñado para dar confort al jugador, favorecer el rendimiento y...
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CALZADO DEPORTIVO Hoy en día compramos unas zapatillas de deporte y las elegimos por color, tendencias, marcas, etc. ¿Realmente nos planteamos cómo puede afectar el uso de una zapatilla en nuestro entrenamiento? LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO Antiguamente la función principal que tenía el calzado era proteger los pies...
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SENTADILLAS CON ZAPATILLAS VS DESCALZO En la actualidad, correr descalzo se ha convertido en una tendencia muy popular entre los corredores. Hay numerosos estudios comparativos entre deportistas que corren descalzos y con calzado, pero esto puede afectar también a diferentes ejercicios de fuerza, como veremos en este caso, las...
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PERIOSTITIS TIBIAL La periostitis tibial es una lesión muy común, sobre todo, en los deportistas/corredores aficionados. En este artículo veremos las claves para entender mejor de qué trata esta lesión, su incidencia en el deporte, cómo prevenirla y analizaremos los distintos tratamientos existentes. NOCIONES ANATÓMICAS. PERIOSTIO Es muy frecuente...
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FASCITIS PLANTAR INTRODUCCIÓN La fascitis plantar es un problema muy común en los deportistas, cuyos síntomas pueden limitar la actividad deportiva e incluso afectar en la rutina diaria. Por ello, aunque no padezcas dichos síntomas, aconsejo leer el artículo ya que hablaremos también sobre las causas de esta lesión...
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PIE PRONADO EN EL DEPORTE En este artículo hablaremos sobre el pie pronado en el deporte. De forma escueta explicaremos qué es, diferentes causas, consecuencias que puede conllevar en la práctica deportiva y tratamientos. Así que si notas un desgaste excesivo por la parte interna del calzado, molestias en...
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