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5 TRUCOS PARA HOMBROS GIGANTES | ELEVACIONES LATERALES

Muy buenas compañeros!! Nos pedíais un vídeo de entrenamiento de hombros y aquí lo tenéis.

En este vídeo os vamos a enseñar 5 trucos para maximizar vuestro entrenamiento de hombro, en concreto para sacarle todo el partido a las elevaciones laterales de hombro.

Con estos tips conseguiréis tanto activar al máximo el hombro como evitar posibles lesiones, ya que es una zona donde pueden aparecer muchas molestias si no trabajamos los hombros bien.

Al final del vídeo os propondremos además una variante de las elevaciones laterales muy interesante para incrementar la activación del hombro durante todo el recorrido del ejercicio.

Esperamos que os sea de ayuda y lo incluyáis en vuestra rutina de hombro , un abrazo!!

AMPLÍA INFORMACIÓN

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5 TRUCOS PARA HOMBROS GIGANTES | ELEVACIONES LATERALES

PowerexplosivePor Creado: 18/03/2019 1 Comentario Artículos relacionados :
  1. Ruben Gonzalez

    ¿Que opinais del ejercicion en polea baja?
    Gracias por vuestros consejos.
    un saludo

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