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5 EJERCICIOS DE ABDOMEN QUE PUEDES HACER EN CUALQUIER SITIO

Muy buenas compañeros!! En este vídeo os vamos a enseñar 5 ejercicios para abdomen que podéis hacer en cualquier sitio con muy poco o incluso sin material.

Algunos de estos ejercicios de abdominales son más fáciles, indicados para principiantes y otros mucho más intensos.

Esperamos que estos ejercicios os sean de ayuda y los podáis utilizar en vuestra rutina de abdomen, un saludo!

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Otros vídeos sobre abdomen, mejores ejercicios para abdominales, entrenamiento de core, etc que os pueden interesar:

Mejorar los abdominales: TODO lo que necesitas saber (Tipos, planificación, días, efectividad..)
https://www.youtube.com/watch?v=kWaqCRWuGUA

ABDOMINALES – 10 CLAVES PARA EL ENTRENAMIENTO PERFECTO DE ABDOMEN
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ABDOMINALES INTENSOS EN CASA https://www.youtube.com/watch?v=-p7CZqZXiA4

¡NO HAGAS MÁS ABDOMINALES! https://www.youtube.com/watch?v=N8c6H5prJkA

RUEDA ABDOMINAL: MEJOR EJERCICIO PARA ABDOMINALES [Técnica, activación, consejos…] https://www.youtube.com/watch?v=RPWDmdCuNRA

5 EJERCICIOS DE ABDOMEN QUE PUEDES HACER EN CUALQUIER SITIO

PowerexplosivePor Creado: 5/04/2019 2 Comentarios Artículos relacionados :
  1. Gracias compañero! ¿Podrías hacer una rutina para perder peso? Pero en casa y con lo básico, muchos de nosotros no tenemos la opción de ir a un gimnasio aunque sea por una época en concreto: Dinero, estudios,trabajo… y nos vemos obligados a entrenar en casa y algunos tenemos el material básico, estaría bien que hicieses un vídeo de ese tipo!

  2. ¿Y es cierto que es mejor entrenar isométricos como las planchas? He oído que las clásicas contracciones de abdomen no son muy útiles y que además pueden provocar lesiones. ¿Qué opinan?

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