marzo, 2020 | Power Explosive

¿HAY RELACIÓN ENTRE FLEXIONAR LA ESPALDA LEVANTANDO CARGAS Y EL DOLOR LUMBAR?

26Mar2020

¿HAY RELACIÓN ENTRE FLEXIONAR LA ESPALDA LEVANTANDO CARGAS Y EL DOLOR LUMBAR? ¿Flexionar la espalda o no flexionarla? He ahí la cuestión. Como muchos sabréis, el dolor lumbar es una de las mayores causas de discapacidad a nivel mundial. Y, normalmente. el levantamiento de cargas es considerado un factor...

BIOIMPEDANCIA TIPO TANITA PARA EVALUAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL

19Mar2020

BIOIMPEDANCIA TIPO TANITA PARA EVALUAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL Como hemos presentado en otros artículos del blog, la composición corporal es un importante indicativo del estado de forma y de salud de una persona. La acumulación de exceso de tejido adiposo en adultos se asocia independientemente con un aumento de...

DESPIERTA TUS ISQUIOTIBIALES: CONSEJOS PARA LA ACTIVACIÓN MUSCULAR

11Mar2020

DESPIERTA TUS ISQUIOTIBIALES: CONSEJOS PARA LA ACTIVACIÓN MUSCULAR INTRODUCCIÓN Si has llegado hasta aquí es porque no notas tus isquiotibiales o porque quieres aprender a activarlo. En los gimnasios, a menudo, nos encontramos usuarios que realizan ejercicios enfocados a trabajar los isquiotibiales, pero no lo sienten. En este artículo vamos...

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA DIABETES

4Mar2020

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA DIABETES El ejercicio físico en la diabetes juega un papel fundamental. Los beneficios que obtendríamos son diversos, entre los que destacamos: 1. Mejora la resistencia a la insulina. 2. Mejora la hiperglucemia postprandial (mejora de la secreción de insulina en el periodo postprandial). 3....