4 errores comunes en trabajo de torso

19Feb2020
4 errores comunes en trabajo de torso 1. Meter los codos adentro como primera idea La señal de «meter los codos» se asocia típicamente con la mecánica adecuada de la parte superior del cuerpo en la realización de ejercicios como empujes o tracciones. Desafortunadamente, incorporar esta señal como primera...
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CONSEJOS Y RUTINA PARA DELGADOS

12Feb2020
CONSEJOS Y RUTINA PARA DELGADOS ¿Te gustaría saber cómo organizar tu entrenamiento y los puntos clave para ganar masa muscular? ¿Estás motivado para abrazar un proyecto, por lo menos, a medio plazo? ¡Este artículo te interesa y te va a aportar las bases de tu rutina! PRINCIPALES PROBLEMAS PERSONAS...
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ME HA EMOCIONADO RECIBIR ESTO…

11Feb2020
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POR QUÉ LA CALISTENIA ES INCREÍBLE

5Feb2020
POR QUÉ LA CALISTENIA ES INCREÍBLE “Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés.” – Theodore Roosevelt No infravaloremos a la calistenia. Su potencial para esculpir tu cuerpo y darte salud a la vez que te diviertes como un niño es incuestionable. Su nombre procede del griego,...
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Hombros GRANDES: Destrúyelos con ESTE EJERCICIO

3Feb2020
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CURL de BÍCEPS: Creencias FALSAS en los GIMNASIOS

2Feb2020
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HOMBROS GRANDES y REDONDOS: El MEJOR EJERCICIO

1Feb2020
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