25 septiembre, 2019 | Power Explosive

ESTE EJERCICIO PRODUCE DOLOR

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LAS VACACIONES HAN ARRUINADO TU ENTRENAMIENTO

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¿ESTÁS SIEMPRE CANSADO? – Lo que no te han contado.

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YO ANTES NO ENTENDÍA ESTO

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VUELVE A ENTRENAR DESPUÉS DE LAS VACACIONES: TODO LO QUE NECESITAS SABER

25Sep2019

VUELVE A ENTRENAR DESPUÉS DE LAS VACACIONES: TODO LO QUE NECESITAS SABER Cuando se realiza un entrenamiento adecuado, se provoca un estrés (micro-roturas, desgaste de sustancias energéticas, acumulación de productos metabólicos, etc). El organismo posee la cualidad de responder utilizando ese estrés como estímulo para crear adaptaciones (estructurales, contráctiles, cardiovasculares,...