CARGA DE HIDRATOS: TODO SOBRE UNA DE LAS ESTRATEGIAS NUTRICIONALES MÁS UTILIZADAS EN EL ÁMBITO DEPORTIVO Todo el mundo que tenga ciertas nociones sobre nutrición deportiva, conocerá el término de sobrecarga/carga de hidratos. Para aquellos que anden un poco más perdidos, la definición de esta estrategia es simplemente aumentar...
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