🔴 Mi instagram (Te estás perdiendo mucho contenido aquí!): https://www.instagram.com/powerexplosive/ 🔴Produción: https://www.instagram.com/gforce_films/ Esto acaba de empezar. ➖ Hacía tiempo que no subía videos entrenando, y voy a deciros el motivo. ➖ Cuando lo que haces en tu día a día te ENCANTA TANTO, y cuando tu vida pasa a...
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ENTRENAMIENTO EN LA TERCERA EDAD. ¿POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE? INTRODUCCIÓN Con el paso del tiempo el deterioro de la fuerza, la disminución de la masa muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibrio y coordinación se agrava, y como consecuencia observamos una disminución de la actividad física diaria, un mayor riesgo...
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🔴 ÚLTIMO DÍA: Mi regalo de cumpleaños: https://bit.ly/2u5KLed Esta suscripción es totalmente gratuita durante el primer mes, y tienes acceso a todos los cursos (fuerza, hipertrofia y ganar masa muscular, rutinas, audiolibros…). Una vez terminado el plazo recibirás un email para darte de baja y que no se
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CONSUMO DE PROTEÍNA EN DEPORTES DE RESISTENCIA INTRODUCCIÓN ¡Muy buenas! Seguramente asocies el tema que vamos a tratar hoy más con el ejercicio de fuerza y esto, en parte, es normal debido a que tradicionalmente se ha estudiado mucho más la relación entre el consumo de proteína con el...
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