👌 https://www.instagram.com/powerexplosive/ ¿CÓMO DEBO HACER UNA SEMANA DE DESCARGA? ❌ERRORES❌ Muy buenas compañeros!! En este vídeo vamos a aprender qué es una descarga del entrenamiento y cuándo y cómo hacer esta descarga para que no afecte negativamente a nuestras ganancias de fuerza o hipertrofia. Una descarga consiste en reducir...
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