Dieta cetogénica VS Paleo. Diferencias y similitudes Hay muchas similitudes entre las dietas del Paleolítico (Paleo) y las cetogénicas (KD), particularmente cuando se comparan con las ahora desacreditadas dietas estándar bajas en grasas y altas en hidratos de carbono (en torno al 55-60% del total calórico). Como resultado, se...
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INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/powerexplosive/ Lo primero, le quiero dar las gracias por la edición del vídeo a https://www.instagram.com/itsdiegoarroyo . Pero no solo por la edición, si no hubiera sido por su insistencia, este vídeo no hubiera visto nunca la luz. Gracias Diego 🙂 ?CENTRO POWEREXPLOSIVE (CDoctor Esquerdo
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ROMPIENDO EL MITO DE LAS DESCARGAS FRECUENTES Los avances científico-técnicos en el mundo del deporte han permitido cambios sustanciales en la visión deportiva, lo que conlleva la introducción de nuevas técnicas o protocolos. La readaptación de antiguos protocolos con el fin de conseguir un rendimiento superior es también un...
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¿NECESITA HIDRATOS TU GLÁNDULA TIROIDES? Las hormonas tiroideas tienen un papel importante en la regulación de la tasa metabólica, algo que ya hemos tratado en amplia perspectiva desde Powerexplosive. Las diferentes modas dietéticas, donde las dietas low-carbs o cetogénicas están siendo la punta del iceberg en los últimos tiempos...
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MOVIMIENTOS COMUNES CON MÁS RIESGO DE HERNIA Seguimos paseando siempre marcando la dirección clara en la búsqueda del conocimiento. Nuestra brújula nos acompaña en esta tercera entrega caminando hacia nuestra recuperación. Infografía 1. Hernia lumbar. BIOMECÁNICA Y PRESIÓN DISCAL El objetivo en este punto es conocer con profundidad los...
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SER ESPECÍFICO PARA MEJORAR EN LO QUE QUIERAS Desde hace tiempo, el entrenamiento de la fuerza cuenta con más adeptos y obtiene una mayor importancia en el día a día de entrenadores, deportistas y usuarios de gimnasio. El principal factor, sin duda, es que cada vez contamos con mayor...
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¿ES NECESARIA LA SUPLEMENTACIÓN CON MAGNESIO? A día de hoy, la industria de los suplementos ha cobrado un papel importantísimo en la vida del deportista tanto amateur como profesional, sin embargo, también personas ajenas al sector han decidido ser partícipes de este hecho consumiendo muchos productos para la estética...
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HERNIAS LUMBARES (PARTE II): CAUSAS POCO CONOCIDAS Tras el primer artículo donde abordamos el inicio de la comprensión de esta patología frecuente, en este segundo artículo seguiremos viendo otros factores de degeneración discal. Continuamos nuestro camino con más fuerza que nunca hacia nuestra recuperación. OTRAS CAUSAS POCO CONOCIDAS Infecciosas...
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