LESIONES HABITUALES EN CORREDORES FRECUENTES El running es una de las actividades físicas más practicadas en la actualidad, por la facilidad que supone hacerlo, tanto a nivel económico como organizativo. Este ‘boom’ se ve reflejado, especialmente en la última década, en el crecimiento del número de corredores, y en...
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EJEMPLO DE PREPARACIÓN PARA MEN’S PHYSIQUE Si bien en otros artículos se abordó la preparación de competición de Eneko desde un ámbito puramente nutricional y relacionado con el ejercicio cardiovascular, en estos artículos buscaremos esclarecer cómo funciona una preparación al completo, engranando diversos aspectos. Para ello, Pablo ha periodizado...
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¿POR QUÉ NOS LIMITAMOS? SELF HANDICAPPING ¿Cuántas veces hemos tenido una competición o algún evento importante y hemos intentado resaltar los diferentes motivos por los cuales justo ese día no estamos en la mejor condición? La sociedad actual muchas veces hace que interpretemos los fallos como falta de capacidad,...
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15 EUROS SOLO PARA LAS PRIMERAS 100 PLAZAS https://powerexplosive.com/tienda/formacion/58-ultimas-novedades-en-el-entrenamiento.html (Suscripción gratuita a audiofit.org durante un mes incluida) Compañeros, comparto con vosotros una oportunidad EXCEPCIONAL para aprender de los más grandes. Os puedo asegurar que ha sido un reto… Traductores para los ponentes internacionales, audio, grabaciones… Pero me hace muchísima...
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NUTRICIÓN PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO EN FÚTBOL Cuando hablamos de fútbol, nos referimos a un deporte, sino al más extendido de los deportes, siendo practicado por niños, adolescentes y adultos de cualquier sexo. Evidentemente, los niveles a los que se juega son de lo más variado: desde la pachanga...
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VALGO DE RODILLA. EVITA LA MANÍA DE JUNTAR LAS RODILLAS. El valgo de rodilla o “Genu Valgo” proviene del latín: “Genu” = “rodilla”; “valgo” = “acercamiento”, por lo que podemos definirlo como el acercamiento de ambas rodillas, lo que provoca (o viene provocado, veremos más adelante) por una rotación...
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Instagram: https://www.instagram.com/powerexplosive/ ?Código de descuento en ICNS (regalo de Alfonso): ICNSESPECIAL _____________________ Muy buenas compañeros, hoy os traigo una entrevista muy especial. Una entrevista a una persona que personalmente admiro mucho (Alfonso Bordallo, director de Icns.es). En este vídeo, rompemos todos los esquemas. Los temas tratados son: – Fármacos,...
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