Desde aquí, le mando un abrazo enorme a Diego Arroyo, que ha sido el creador de este vídeo. Ha conseguido hacerme mirar atrás y recordar grandes momentos, momentos que me siento muy orgulloso de haber compartido con todos vosotros. GRACIAS. Lo que nos pasa no tiene importancia, es cómo...
Leer más
STIFFNESS, ¿ENEMIGA O ALIADA? EJEMPLOS PRÁCTICOS Por lo general, cuando se escucha el término stiffness o rigidez en el entrenamiento de fuerza evocan asociaciones negativas, por ejemplo, músculos tensos, mala postura y movimiento restringido. En el mundo de la biomecánica de sprint y salto, la rigidez se refiere a...
Leer más