RUTINA BÁSICA DE TRACCIONES, TIRÓN O ESPALDA Como dice el título del post, os vamos a proponer una rutina BÁSICA de tracciones, tirón o espalda orientada al aumento de fuerza e hipertrofia. Se recalca la sencillez de la misma, sin muchos ejercicios, pero sí eficientes; y con una progresión...
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Aquí tenéis toda la información sobre la firma de mi libro: https://www.elcorteingles.es/centroscomerciales/es/eci/centros/centro-comercial-preciados-callao/eventos/firma-de-libros-de-david-marchante En este vídeo, quiero enseñar como ha avanzado mi centro en esta última semana, y compartir con vosotros la fecha de mi primera firma de libros. ¡¡Qué emoción!! Os dejo el instagram de mi centro, ya hemos
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Mi nuevo libro (en todas las librerias): https://www.casadellibro.com/libro-ponte-en-forma-sin-perder-el-tiempo/9788427043558/5702149 MI CRÍTICA AL MUNDO DEL FITNESS Este vídeo, no quiero que quede como una crítica vacía y sin contenido. Es una reflexión en voz alta por parte de dos profesionales del ejercicio, que están cansados de ver constantemente lo que aquí
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PÉRDIDA DE GRASA DE LOS ALIMENTOS AL COCINARLOS El consumo de grasas no saludables se ha demostrado a lo largo del tiempo como un factor correlacionado de manera directa con enfermedades cardíacas principal, pero no únicamente. Tanto la cantidad total de grasa como el equilibrio entre los tipos de...
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Mi nuevo libro: https://www.casadellibro.com/libro-ponte-en-forma-sin-perder-el-tiempo/9788427043558/5702149 GLÚTEOS EN 7 MINUTOS: ¡¡VALE YA DE TONTERÍAS!! Estamos cansados de ver las típicas rutinas rápidas de glúteos, rutinas en casa, de no más de 7-10 minutos, y con ejercicios de dudosa selección. En este vídeo, explico paso por paso el motivo por el que...
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¿DEBERÍA ENTRENAR CON AGUJETAS? Todos hemos experimentado esa relación de amor-odio. El dolor al intentar salir del coche, subir por las escaleras o sentarse tras una sesión de piernas, o ponerse la camiseta el día después de un entrenamiento de torso… aunque los grupos musculares más pequeños sí pueden...
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GARCINIA CAMBOGIA EN LA PÉRDIDA DE GRASA La Garcinia cambogia, también conocida como tamarindo malabar, es una especie de arbusto tropical de hoja perenne que proviene del sur de India y de las costas de Malabar. Pertenece a la familia Guttiferae y la droga, es decir, la parte de...
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Mi nuevo proyecto: http://entrenapro.com En este vídeo quiero daros una pequeña explicación de porque estoy por todo Madrid, y explicaros mi nuevo proyecto. Obviamente no es un proyecto que haya desarrollado yo solo, tiene un gran equipo detrás y mucho trabajo. La verdad que estoy muy ilusionado y creo...
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NUTRICIÓN EN PEAK WEEK POR LAYNE NORTON Al abordar una competición de estética, la semana final, conocida como peak week, es clave para salir en el mejor tono posible a la tarima. Tras una competición, no son pocos los que ofrecen excusas o explicaciones por no haber salido en...
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Desde aquí, le mando un abrazo enorme a Diego Arroyo, que ha sido el creador de este vídeo. Ha conseguido hacerme mirar atrás y recordar grandes momentos, momentos que me siento muy orgulloso de haber compartido con todos vosotros. GRACIAS. Lo que nos pasa no tiene importancia, es cómo...
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