LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MÁS CON MELATONINA La melatonina es una neurohormona secretada por la glándula pineal en el cerebro y que se conoce como la hormona que produce el sueño. Sigue un ritmo circadiano de tal modo que su síntesis, a partir del triptófano (aminoácido esencial),...
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