INFECCIONES FRECUENTES EN EL PIE DEL DEPORTISTA Quien más quien menos habrá podrido sufrir algún problema en la piel de los pies al realizar deporte, como infecciones por hongos, virus, bacterias o reacciones alérgicas, entre otras. En este artículo veremos las infecciones más frecuentes que se pueden desarrollar en...
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RUTINA TEXAS. ENTRENA COMO UN VERDADERO AMERICANO Añadimos una planificación nueva a la extensa lista de nuestro blog con la rutina del «Método de Texas», una rutina de nivel intermedio diseñada para aquellas personas que ya han probado algunas rutinas principiantes como la Sheiko o la de cuerpo entero,...
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⭕️ Nueva camiseta Powerexplosive: https://powerexplosive.com/store/ CREATINA: RIESGO DE CALVICIE Y PÉRDIDA DE PELO En el mundo del fitness, la calvicie y su posible vinculación con la creatina, es una gran preocupación. En este vídeo, vamos a analizar si realmente la creatina puede dejarnos calvos o potenciar está pérdida de...
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¿DEMASIADOS EDULCORANTES AFECTAN A LA SALUD? De nuevo hablamos de uno de los productos más consumidos de manera desapercibida en la sociedad actual y aún más en el mundo del fitness, pues son una constante en harinas de avena, preentrenos, bebidas isotónicas y, por supuesto, suplementos de proteínas y...
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RUTINA MADCOW 5X5 EDICIÓN POWEREXPLOSIVE Si algo es seguro en el mundo del entrenamiento es que, a diferencia de lo que la mayoría de la gente quiere creer, no existe ninguna receta de “copia y pega” que funcione para todo el mundo. El principio de individualización es rey. Cualquier...
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Mira compañeros, si con este vídeo puedo ayudar aunque sea un 1%, adelante. Solo tenéis que pulsar aquí: http://bit.ly/2tiLuau y votar a «Fundación Ademo». Ni gano nada no este vídeo tiene una intención más allá de ayudar o hacer una pequeña obra social. Si somos una comunidad que fomenta
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PIE PLANO. ANÁLISIS Y COMPENSACIÓN El pie plano se refiere a aquella condición en el que el arco plantar se encuentra aplanado o es demasiado bajo, con lo que la superficie del pie contacta en su totalidad con el suelo . Es una deformidad muy frecuente en el...
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DIRECTRICES GENERALES DE EJERCICIO EN OBESIDAD El nivel de condición física así como el riesgo cardiovascular relacionado con el sobrepeso y la obesidad en personas adultas, está condicionado en gran medida por el nivel de condición física que se posee en la infancia y adolescencia . El ACSM (2009)...
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⛔️CONCURSO: https://www.instagram.com/p/BVftAhcjAMq/?taken-by=powerexplosive Este pequeño sorteo solo es una muestra de agradecimiento. Principalmente quería hacer un vídeo de corazón, y dirigirme de forma personal a todos vosotros. Me siento muy agradecido por la comunidad que hemos creado, muchas gracias a todos, por todo. Espero que estemos mucho más años por...
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UTILIDAD DE LAS SERIES DESCENDENTES AL FALLO En el blog, ya hemos mencionado una y otra vez cuáles son los principios básicos de la hipertrofia y las variables principales a manipular para conseguir el máximo potencial individual. Aun así, tanto si estamos en un entorno Old School como si...
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