‼️MASTER POWEREXPLOSIVE (Últimos días y empezamos con este proyectazo :D) http://powerexplosive.com/producto/i-master-powerexplosive-online/ FALLAR UN RECORD… Y NO TERMINAR LOCO EN EL INTENTO Preparar un record personal y fallarlo sin motivo, es una de las cosas más frustrantes que nos pueden suceder en el gimnasio, ya seamos atletas de fuerza o...
Leer más
6 ESQUEMAS DE REPETICIONES PARA FUERZA E HIPERTROFIA ¿Quieres tamaño, fuerza o ambos? La ciencia del entrenamiento nos guía y nosotros lo adaptamos. Puesto que no existe una única manera de conseguir los objetivos y sí se ha demostrado que la periodización ondulada diaria tiene cierta ventaja frente al...
Leer más
EL PAPEL DE LA FAMILIA EN EL DEPORTE Normalmente, las investigaciones relacionadas con los deportistas suelen tener dos vertientes. El estudio personal del deportistas (características personales, crecimiento en el deporte…) o el estudio de aquello que rodea al deportista (ambiente, familia, entrenadores, compañeros…). En este artículo dentro de aquellos...
Leer más
10 COMIDAS SALUDABLES QUE NO LO SON Hoy en día con la explosión en la variedad de alimentos, el simple hecho de hacer la compra y seleccionar alimentos saludables puede ser un verdadero quebradero de cabeza. Ahora todo el mundo quiere cuidarse y las empresas han decidido unirse a...
Leer más
✏️MASTER POWEREXPLOSIVE (Curso de 35h para profundizar) http://powerexplosive.com/producto/i-master-powerexplosive-online/ Si habéis seguido mi canal este tiempo, este proyecto os va a encantar, porque sin duda es a lo grande, en profundidad y disponiendo del tiempo que en youtube no tenemos. ⭕️ Resto de países: Todo es igual, poned «España» y...
Leer más
RÁPIDA PÉRDIDA DE PESO EN DEPORTES DE CONTACTO Existen multitud de disciplinas deportivas que, con la finalidad de que el rendimiento dependa en su mayor parte de las habilidades técnicas, tácticas y psicológicas del deportista, establecen un sistema de categorías de peso corporal intentando equilibrar, en la medida de...
Leer más
? SI QUERÉIS APRENDER Y PROFUNDIZAR: Proyectazo de 35 horas Online 😀 https://powerexplosive.com/producto/i-master-powerexplosive-online/ Tienda@powerexplosive.com ________ POWEREXPLOSIVE – CHARLEMOS EN CONFIANZA Hace mucho que no hago un directo hablando con vosotros en confianza. Vamos a aprovechar y respondemos algunas preguntas interesantes 🙂
Leer más
ENTRENAMIENTO COMPLETO DE BÍCEPS Aparte de los rangos de repeticiones, carácter de esfuerzo y el volumen total por grupo muscular, hay un punto muy importante a la hora de levantar pesas, el tipo de ejercicio. De hecho, en publicaciones bastante recientes, como en la de Fonseca y cols. (2014),...
Leer más