¿NOS COMUNICAMOS SUFICIENTE Y BIEN EN EL DEPORTE?

27Feb2017
En este artículo hablaremos acerca de un factor de gran relevancia en multitud de modalidades deportivas, con independencia del nivel al que se practique, ya sea élite, amateur o formación: la comunicación. Imaginad un campo de fútbol; por ejemplo, el estadio Ellis Park en Johannesburgo (Sudáfrica). ¿Alguno recuerda que...
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AYUNO 16/8: ¿MAYOR PÉRDIDA DE GRASA?

25Feb2017
AYUNO 16/8: ¿MAYOR PÉRDIDA DE GRASA? El ayuno intermitente es un tema sumamente controvertido dentro de la comunidad fitness y sobre el que se ha debatido largo y tendido. Debido a que la literatura científica existente sobre los beneficios e inconvenientes del ayuno intermitente es muy extensa, te recomendamos...
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PSORIASIS Y DEPORTE

21Feb2017
PSORIASIS Y DEPORTE La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel bastante frecuente en torno a la cual se ha creado una gran cantidad de mitos y estigmas, lo que ha provocado que los pacientes que la sufren suelan llevar un estilo de vida sedentario. Por ello, agradeciendo...
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PRINCIPIOS DEL ESTABLECIMIENTO DE METAS

19Feb2017
PRINCIPIOS DEL ESTABLECIMIENTO DE METAS Lo primero que os recomiendo a todos antes de seguir es leer este otro artículo, en el cual encontraréis los principales mecanismos que contribuyen a mejorar el rendimiento deportivo cuando establecemos metas de forma eficiente y os enseñamos a diferenciar entre los tres principales...
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ENTRENAMIENTO STRONGMAN

17Feb2017
ENTRENAMIENTO STRONGMAN Especialmente en la última década, el deporte conocido como Strongman ha ganado popularidad en muchos países, tanto en número de competidores activos como deporte de espectáculo. Este aumento de la popularidad podría atribuirse a diferentes factores, entre los que se encuentran el carácter único de los eventos...
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CÓMO MEJORAR TU SALTO VERTICAL AL MÁXIMO

16Feb2017
► CONTENIDO DIARIO EN MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/PowerexplosiveTeam CÓMO MEJORAR TU SALTO VERTICAL AL MÁXIMO Si quieres mejorar el salto vertical al máximo, en este vídeo te proponemos las herramientas necesarias para que lo puedas conseguir. En este vídeo, analizamos qué es un salto vertical, los factores que influyen...
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NUTRICIÓN ÓPTIMA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES

15Feb2017
Sea cual sea la disciplina que practiques o en la que compitas estarás de acuerdo conmigo en que las lesiones son el factor más importante a evitar. Lo cierto es que aunque el riesgo de caer lesionado sea inherente al propio deporte, en muchas ocasiones está en nuestra mano...
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MASA MUSCULAR: CULTURISTAS VS POWERLIFITERS

13Feb2017
MASA MUSCULAR: CULTURISTAS VS POWERLIFITERS La realidad es que ni si quiera los mejores powerlifters a nivel mundial tienen la misma cantidad de músculo que la mayoría de los culturistas profesionales que conoces. Y, a diferencia de lo que la mayoría de gente suele pensar, ni las drogas ni...
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