SOJA EN HOMBRES: ¿REDUCE LA TESTOSTERONA? Aunque el consumo de soja (bebidas de soja, suplementos de proteína de soja, yogures, tofu…) en nuestro sector no sea demasiado alto, siempre es interesante conocer a fondo la realidad de todos esos temas que siempre hemos escuchado y de los que no...
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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN DEPORTISTAS DE RESISTENCIA INTRODUCCIÓN Históricamente, los deportistas de resistencia han obviado el entrenamiento de fuerza debido a que no pensaban que este pudiera reportarles beneficios o incluso que les perjudicaba. Es famosa la frase en los gimnasios de “yo no hago piernas porque...
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PARA PERDER PESO, ¿EJERCICIO O DIETA? Acompañando al aumento epidémico de la tasa de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella (ej. síndrome metabólico) durante el último medio siglo, se ha producido también un aumento de una variedad de intervenciones terapéuticas para abordarla, entre las que destacan numerosos protocolos...
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