LA FIBRA DIETÉTICA Y EL RENDIMIENTO FÍSICO Si, existe relación entre el consumo fibra y el rendimiento físico. Primero quiero explicarte las posibles consecuencias negativas sobre tu rendimiento por un consumo insuficiente o demasiado elevado de fibra en tu dieta, y posteriormente te explicaré los beneficios sobre tus marcas...
Leer más
CÓMO AFECTA EL ALCOHOL: IMPACTO METABÓLICO, HORMONAL Y TOXICOLOGÍA ¿QUÉ ES EL ALCOHOL ETÍLICO? Propiedades generales: ? Otras denominaciones: alcohol de vino, alcohol etílico o etanol. ? Líquido transparente, incoloro y volátil. ? Propiedades organolépticas: sabor a quemado y un olor característico. ? Solubilidad: miscible con agua en todas...
Leer más
DOLOR DE HOMBROS. PARTE III INTRODUCCIÓN A modo introductorio y antes de leer el artículo, recomiendo la lectura de estos dos que previamente tenía publicados aquí y que motivan la publicación de esta tercera parte. Quizá me lleven a una cuarta entrega… http://powerexplosive.com/dolor-de-hombrosentrenamiento-seguro-gimnasio/ http://powerexplosive.com/el-dolor-de-hombros-profundizando/ EMPTY CAN. REVISIÓN Y CRÍTICA...
Leer más
POWERLIFTING: IMPORTANCIA DE LOS MÚSCULOS RESPIRATORIOS INTRODUCCIÓN Muchas veces he oído comentar a personas que entrenan fuerza y a algunos atletas de powerlifting decir que van a tener que introducir algo de cardio a sus planes de entrenamiento porque se fatigan cuando pasan de las 5-6 repeticiones y es...
Leer más
LA FIBRA DIETÉTICA: REVISIÓN COMPLETA DEFINICIÓN “La fibra dietética es la fracción de la parte comestible de las plantas o hidratos de carbono análogos que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, con fermentación completa o parcial en el intestino grueso. La fibra dietética incluye...
Leer más
MEJORAR FLEXIBILIDAD EN 7 MINUTOS En este vídeo vamos a explotar 4 consejos específicos para mejorar la flexibilidad de la cadena posterior, empleando menos de 10 minutos para conseguirlo y consiguiendo efectos positivos en la propia sesión de entrenamiento. ►► DESCARGAR APP POWEREXPLOSIVE: https://goo.gl/tmfTzH ► MI LIBRO «Powerexplosive –...
Leer más