¿EXISTE REALMENTE LA HIPERTROFIA SARCOMÉRICA Y SARCOPLASMÁTICA? Cuando un deportista acude al gimnasio para entrenar sus dos objetivos principales serán: Aumento de sección transversal del músculo (hipertrofia) y aumento de la fuerza y/o potencia (rendimiento). La clave radica en qué tipo de entrenamiento realiza esa persona para conseguir uno...
Leer más