LA MEJOR FORMA DE PROGRESAR Y SUPERAR UN RECORD En este vídeo voy a abordar como progresar en fuerza y superar un record personal con la máxima eficiencia. Cuantificando realmente cómo y cuánto estamos progresando. _________ ► MI LIBRO «Entrenamiento eficiente» http://goo.gl/OaNLbN ► CAMISETA OFICIAL POWEREXPLOSIVE http://goo.gl/yTydkN ► BLOG
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INTRODUCCIÓN La postura es la posición en la que se encuentran nuestras articulaciones habitualmente cuando estamos en una posición determinada (de pie, sentados, haciendo una sentadilla etc.). La postura puede parecer algo básico que únicamente depende de los músculos y las articulaciones, no obstante, es bastante más complejo e...
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