LA RESPIRACIÓN EN EL GYM – ¿Piensas que sabes respirar? ►MI LIBRO – ENTRENAMIENTO EFICIENTE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES – Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 – Facebook: https://www.facebook.com/powerexplosive – Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive – Instagram: http://instagram.com/powerexplosive Todos sabemos a cerca de la
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Twitter: @Explosiv0 Debido a que el chat de Youtube es muy difícil de leer, todas las preguntas se harán por twitter con el hashtag #Powerexplosive Además, sortearé una entrada para la Madrid Performance Week entre todos los que preguntéis o aportéis de forma coherente en él. http://madridperformanceweek.es Edito: Aquí...
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 Calistenia En este artículo vamos a hablar, a modo de introducción, sobre la calistenia (también conocida por street workout), un tema que puede ser de interés para muchos, ya sea por sus beneficios, por su practicidad y economía para llevarla a cabo, o simplemente por gusto personal hacia este...
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LA FAMOSA RETRACCIÓN ESCAPULAR: ¿POR QUÉ ES OBLIGATORIA SIEMPRE? Vídeos que debes ver para entender el contexto: Press banca, todo sobre la técnica: https://www.youtube.com/watch?v=7aQY3u0Dk-Q 7 claves para el dolor de hombro: https://www.youtube.com/watch?v=3VhNVyEchx4 ►MI LIBRO – ENTRENAMIENTO EFICIENTE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES
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PROFUNDIZANDO EN LA TESTOSTERONA Todo aquel que haya pasado en algún momento de su vida por un gimnasio o haya tenido alguna relación con el entrenamiento de fuerza, casi con total seguridad habrá escuchado alguna vez el nombre de esta hormona tantas veces mencionada. Por desgracia no siempre se...
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Efecto del cannabis en el rendimiento deportivo El consumo de substancias derivadas del cannabis (Cannabis sativa), como el hachís y la marihuana, está extendido mundialmente. En total, más de 400 compuestos diferentes se han detectado en diferentes especies de plantas de cannabis, incluyendo su sustancia más activa: el tetrahidrocannabinol....
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DOLOR DE HOMBRO: 7 CLAVES (CONSEJOS, APLICACIONES PRÁCTICAS…) ►MI LIBRO – ENTRENAMIENTO EFICIENTE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES – Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 – Facebook: https://www.facebook.com/powerexplosive – Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive – Instagram: http://instagram.com/powerexplosive En este vídeo expongo 7 claves importantes para
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En el mundo del fitness hay muchos relojes y cronómetros. Muchos. Demasiados. •   Que si tienes que comer cada 2 horas o catabolizas y mueres. •   Que si tienes que comer proteína 30 minutos tras el entrenamiento o implosionas. Y catabolizas. •   Que si no puedes comer carbohidratos...
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  PROGRAMA HSS-100 Para volver a dar vidilla a la sección de rutinas, hoy traemos una rutina diseñada por Christian Thibaudeau orientada principalmente a la estética: el programa HSS-100. ¿Qué significa? – H: heavy lift (levantamiento pesado). – S: superset (superserie). – S: special technique/exercise (técnica/ejercicio especial). – 100:...
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