MEJORA TU MOVILIDAD ARTICULAR EN 2 MINUTOS (y alivia el dolor antes de entrenar). LINK CON EJEMPLOS COMPLEMENTARIOS: http://powerexplosive.com/facility/mejorar-movilidad-articular/ ►MI LIBRO – ENTRENAMIENTO EFICIENTE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES – Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 – Facebook: http://t.co/1p2bhDK9Tu – Google+:
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En el vídeo que muestro a continuación, veremos como utilizar unas bandas elásticas para ganar movilidad específica en una región anatómica y aliviar algunos dolores por lesión. Por ejemplo, nos puede ayudar a: – Aumentar la rotación externa del hombro – Dorsiflexión – Rotación interna y externa de la...
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