La guía definitiva para la pérdida de la grasa rebelde ¡Buenas a todos! En este artículo voy a tratar un tema que os interesa a muchos ya que se acerca el verano y querréis estar definidos y, probablemente, os encontrareis con el problema de la grasa rebelde. Así que...
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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE PRESS BANCA – MI CAMINO Este vídeo es bastante especial, porque no se ha grabado y editado en una sesión. Han sido seleccionados los levantamientos más pesados semana a semana desde mi último campeonato, y recopilados en este vídeo. Para mi es bastante importante, porque...
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Nota del autor: Dado que el tema que abarca este artículo es sumamente amplio, dividiremos su estructura en dos partes que se publicarán por separado, a fin de amenizar su lectura y facilitar la asimilación de toda la información recogida. En la primera parte trataremos el efecto real de...
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MÉTODO PARA LEVANTAR MÁS PESADO ¿Quién no quiere levantar más peso en cualquier ejercicio? ¿Quién no quiere ser más fuerte? ¿Y más grande? Pues he aquí un método que puede ayudar a conseguir todo lo anterior. ¡Vamos con ello! ¿LA MANERA MÁS EFECTIVA? PROBABLEMENTE La idea es simple: realizar la...
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¿Por qué debes incluir la barra hexagonal y cómo debes hacerlo de forma efectiva? En este vídeo abordo todo lo que necesitas saber sobre el peso muerto con barra hexagonal. En resumen, la barra hexagonal es especialmente útil por: 1. Es muy sencilla de utilizar, su utilización en el...
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¿Por qué debes incluir la barra hexagonal y cómo debes hacerlo de forma efectiva? En este vídeo abordo todo lo que necesitas saber sobre la barra hexagonal para la realización de peso muerto. ►MI LIBRO – ENTRENAMIENTO EFICIENTE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES – Twitter:
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RUNNING: LO QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR A CORRER ¡Buenas! Hoy quería compartir mi primer artículo con todos vosotros en la web de David, y me gustaría hablar sobre un tema en especial: el running. Salir a correr está de moda . Algunas estimaciones hablan de cifras que...
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MEJORAR ABS Y GLÚTEOS – PLANTEAMIENTO DE 12 MINUTOS Antes de leer este artículo, es importante que entiendas las bases del entrenamiento de abdomen, y la importancia del entrenamiento de glúteos. Tienes toda la información que necesitas resumida en estos dos vídeos: MEJORES ABDOMINALES, GLÚTEOS MÁS FIRMES La mayoría...
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AUTOR :ÓSCAR GIL Twitter: @Oscargil_ogb BLOG: wns-revolution.com ¿Qué es el ritmo circadiano? El ritmo circadiano podría definirse como la relación que guarda un ser vivo, concretamente sus variables biológicas, respecto al tiempo. Esto es, las fluctuaciones de las variables biológicas que se producen acordes a un “reloj” y que se repiten cíclicamente en...
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POWEREXPLOSIVE – 50 PREGUNTAS SOBRE MI ENTRENAMIENTO Debido a la grandísima cantidad de preguntas que han surgido últimamente, he decidido recopilarlas, explicarlas, y aprovechar para que me conozcáis un poco mejor y entendáis lo que hago. Espero que os guste compañeros, gracias por estar siempre ahí. PD. Os pido...
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