EL SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO: «TIPOS Y CAUSAS MÁS COMUNES» 1.- INTRODUCCIÓN El síndrome de sobreentrenamiento (SS en adelante) es un fenómeno producido como consecuencia de un excesivo volumen, intensidad y/o frecuencia del entrenamiento que desencadena una serie de efectos negativos en el atleta, entre ellos un estancamiento o descenso...
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Suplementación deportiva ¡Buenas a todos! En este artículo voy a tratar un tema que seguro que os gustará, voy a hablar de los suplementos más importantes o conocidos, en detalle (incluso cuando tomarlos), uno a uno. Antes de empezar, me gustaría dejar claro que, los alimentos sólidos deberían ser...
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  PROGRAMA DE TRANFORMACIÓN DE 10 SEMANAS PARA MUJERES (Christian Thibaudeau) Después de una serie de artículos en los que orientábamos con algunos conceptos clave a las mujeres asiduas al gimnasio, traemos un programa de 10 semanas para que tengan una alternativa a realizar en algún momento. Exponemos los...
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30 COSAS APRENDIDAS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS. ►MI LIBRO YA DISPONIBLE http://powerexplosive.com/libro/ ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES – Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 – Facebook: http://t.co/1p2bhDK9Tu – Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive – Instagram: http://instagram.com/powerexplosive Este vídeo es un poco diferente y no sabía muy
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AUTOR : VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Oímos la palabra “Testosterona” y nos ponemos frenéticos. Es la hormona del crecimiento muscular por excelencia, y todo lo que podamos hacer para potenciar su producción será bienvenido y será dinero bien invertido. Para satisfacer esa línea de pensamiento se crearon unos suplementos...
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    CÓMO MEJORAR EN DOMINADAS Las dominadas son un ejercicio clave para una espalda grande y fuerte, y uno de los vídeos más completos que puedes ver para aprender a progresar, sin rodeos, es el siguiente: En este artículo, abarcaremos los siguientes puntos para mejorar en ellas, completando de...
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RUTINA EDT Este entrenamiento fue propuesto por Charles Staley, allá por el año 2002. Es un método de entrenamiento que consiste en un aumento gradual de la densidad de trabajo para conseguir el progreso. Para que nos entendamos, la idea básica trata de hacer cada vez más trabajo en...
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DEBUT POWERLIFTING – Vídeo que coincide con los recientes 200.000 suscriptores en el canal y los 2 años desde que empezó esta travesía. ►►] http://powerexplosive.com/facility/musica-powerexplosive ►►] https://www.youtube.com/watch?v=3Uga_tjhN3Q El sábado 14 de Febrero, debuté por primera vez en Powerlifting. Ha sido una gran experiencia
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El otro día debuté en Powerlifting, y quiero compartir con vosotros la lista de reproducción que sonó durante el campeonato. Es un regalo, ya que han pasado dos años desde que abrí mi canal de youtube, y ya somos más de 200.000 personas en él. Espero que os guste...
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Cereales azucarados de desayuno: análisis La mayoría de las personas que harán clic en el presente artículo para echar un ojo, seguramente se preguntarán dos cosas: – ¿Serán factibles los cereales comerciales para mi dieta? – ¿Son sanos como siempre ha creído la población? Espero que al finalizar la...
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