SACALE PARTIDO A LA FASE EXCENTRICA – MÉTODO AVANZADO (ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO) Vídeos mencionados: … AGUJETAS (DOMS) https://www.youtube.com/watch?v=WWKSRL_V3Fs …POTENCIACIÓN POST ACTIVACIÓN https://www.youtube.com/watch?v=uVXa1cw0L8Q Parece estar en boca de todos el uso de las fases excéntricas para unas mayores ganancias de fuerza y masa muscular. La cuestión: ¿Se suele aplicar de forma...
Leer más