MAXIMIZA TU PESO MUERTO: ERROR FRECUENTE, SOLUCIÓN Y EJERCICIO PARA POTENCIARLO. A la hora de realizar un peso muerto se suele cometer un error muy común: No activar el dorsal ancho. Esto puede hacer que la barra se separe de nuestro centro de gravedad (principalmente por la extensión de...
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En la primera parte del artículo, pudísteis comprobar la diferenciación entre dieta cetogénica y estado de cetosis, además de lo que dice la ciencia sobre su seguridad. Esta parte irá más enfocada a los protocolos para seguir la dieta. Macronutrientes, a qué se debe la pérdida de peso, hormonas...
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Potenciación Post Activación ( PAP) La respuesta muscular (y por tanto la fuerza que generan los músculos) no es siempre la misma, sino que puede verse influenciada por distintos factores, como ocurre cuando realizamos actividad física. La fuerza que producen nuestros músculos se puede ver afectada negativamente por la...
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