AUTORA: Tania ¿Estás pensando en probar una dieta sin gluten o ya la estás haciendo? Si es así, sigue leyendo para saber más acerca de los beneficios y las desventajas de seguirla. Hoy en día, si pasas por cualquier supermercado podrás darte cuenta que existen cada vez más productos...
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Intentaré abarcar lo máximo posible sin ser muy extenso ni técnico, puesto que el desconocimiento es tan grande en éste sentido que prefiero ser muy básico y luego extenderme en los comentarios si es necesario. QUE BUSCAN LAS CHICAS CUÁNDO VAN AL GIMNASIO 1.- ¡ADELGAZAR! ¿Qué es adelgazar? (pregunta...
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SENTADILLAS: NUNCA FUE TAN FÁCIL HACERLAS CORRECTAMENTE Información relacionada que debes entender: – ¿Es peligroso hacer sentadilla profunda? http://powerexplosive.com/facility/debo-hacer-sentadilla-profunda-opinion-de-un-experto-2/ – Encuentra tu sentadilla perfecta en un minuto https://www.youtube.com/watch?v=UoNUa07sb6Q – Rodilla y punta del pie https://www.youtube.com/watch?v=W7-sVZSLgug – Mejorar la dorsiflexión de tobillo https://www.youtube.com/watch?v=drB9LUb8B1U ► MI LIBRO
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Históricamente, desde el Rey Arturo y la mesa redonda, el ser humano siempre ha soñado con la vida eterna, mantenerse saludable e inmaculado. En este artículo quería que me permitieseis la analogía de la constante búsqueda para evitar la lesión y encontrar la salud eterna como «Indiana Jones en...
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Artritis reumatoide, esquizofrenia, depresión, colitis ulcerosa, psoriasis, trastorno bipolar, Alzheimer, enfermedades cardiovasculares…  ¿Te suenan de algo?  Son algunas de las enfermedades más comunes en la sociedad contemporánea. ¿Y sabes quién tiene la culpa de que se hayan extendido tanto? Pues como no, otra vez más, el ser humano.  Y...
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¿Cuántas repeticiones debo hacer en mi entrenamiento? Una duda muy habitual en principiantes y no tan principiantes es: ¿cuantas repeticiones debo hacer? Para responder a esta pregunta debemos atender a múltiples razones, aunque la más importante es la especificidad. De la especificidad hemos hablado en otros artículos. Con ello...
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SECRETOS EN PRESS BANCA: CALCULA TU FUERZA POR LA VELOCIDAD (CALCULADORA INCLUIDA) ►¡AQUÍ LA CALCULADORA! http://powerexplosive.com/facility/press-banca-calcula-tu-1rm-repeticion-maxima-por-la-velocidad-de-cualquier-serie/ ► Todo sobre el press banca: https://www.youtube.com/watch?v=7aQY3u0Dk-Q ► 185 kilos Press banca https://www.youtube.com/watch?v=haY_X6lW3eA _____ ► MI LIBRO http://powerexplosive.com/libro ► BLOG http://powerexplosive.com/ ► REDES SOCIALES Twitter:
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