El sobreentrenamiento, como el propio nombre indica, hace referencia a un exceso actividad física inducida por el entrenamiento. Dicha situación, como ya explica Hans Selye en el síndrome de adaptación general,  el estímulo o elemento estresante(en este caso el entrenamiento) se vuelve excesivo en relación a la capacidad de...
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AUTOR : VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es En este breve artículo voy a decir algunas cosas con las que tal vez te sientas identificado y te pongas a la defensiva. Te pido que no te lo tomes como algo personal y que intentes entender lo que te quiero...
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Existe mucha controversia sobre la desnaturalización de las proteínas. Es un término que muchos han escuchado y que se suele interpretar como algo malo,  pero ¿qué es realmente la desnaturalización de una proteína? ¿debe preocuparnos? Para responder a estas dudas, empezaremos por  el principio… Como ya sabemos, las proteínas...
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ENTRENAMIENTO GLÚTEOS. 5 motivos por los que siempre tienes que incluir ejercicios específicos y efectivos de glúteo. Ya no hay excusas, TODOS debemos entrenar los glúteos. ► WEB | ARTÍCULOS DIARIOS | MI LIBRO http://powerexplosive.com/ Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/1p2bhDK9Tu Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive ► PUNTOS CLAVE DEL
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En esta ocasión os voy a hablar de una de mis rutinas preferidas, normalmente la suelen recomendar para principiantes, aunque no estoy de acuerdo con esto, ya que a esta rutina si le aumentamos volumen de entreno es apta para cualquier nivel. A la hora de confeccionarla tenemos un...
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El desentrenamiento, como el propio nombre indica, es una situación de falta de estímulo, ya sea por dejar de entrenar o bien porque aun entrenando ocurre alguna o varias de estas tres posibles causas: un bajo valor de estímulo, un estímulo demasiado infrecuente o un estímulo de inadecuada naturaleza....
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Lo primero que debes aprender al apuntarte a un gimnasio; Sin duda uno de los conceptos más importantes y que yo clasificaría como PRIORITARIO. ► Cómo recuperarte del dolor lumbar: http://powerexplosive.com/facility/todo-sobre-el-dolor-lumbar-y-la-lumbalgia/ ► WEB | ARTÍCULOS DIARIOS | MI LIBRO http://powerexplosive.com/ Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: rel=»nofollow»>http://t.co/1p2bhDK9Tu Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive En este vídeo...
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