Muchos tenéis dudas y me preguntáis día a día por la potenciación post activación y por el método cluster. En este vídeo os dejo un ejemplo practico de ambos conceptos. Más información aquí: http://powerexplosive.com/facility/entrenamiento-cluster-activacion-post-activacion/ ► WEB | ARTÍCULOS DIARIOS | MI LIBRO http://powerexplosive.com/ Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook:
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Anteriormente os hablé sobre dos métodos y pilares básicos que siempre aplico en mis entrenamientos. Por un lado, la potenciación post activación (podéis ver aquí el vídeo completo) y por otro lado el sistema de entrenamiento por conglomerados o método cluster (podéis ver el vídeo aquí). Muchos de vosotros...
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