Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ En este video os muestro cómo mejorar la técnica del press banca para que evitéis al máximo cualquier tipo de lesión en los grupos musculares como el hombro y todo el tren superior durante la realización de este ejercicio.
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