Cómo hacer tus primeros Muscle Ups https://www.youtube.com/watch?v=ViWElAfRGLg Comparto con todos vosotros mi primer entrenamiento de muscle ups en anillas. No esperaba sacar el primer muscle up estricto, porque en anillas es muchísimo más complicado. Pero ha salido!! Estoy muy contento y por eso quería compartirlo con vosotros. Dadle una...
Leer más
★ Cómo realizar la TÉCNICA CORRECTA de la SENTADILLA https://www.youtube.com/watch?v=0rgiePufo0A&feature=c4-overview-vl&list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ En este video os muestro una parte de un entrenamiento donde voy siguiendo la progresión en el ejercicio de sentadilla, es un 190×3. No luches para vivir, vive para luchar. Nos vemos por las redes sociales 😉 Twitter rel=»nofollow»>http://www.twitter.com/#!/explosiv0...
Leer más
Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ En este video os muestro cómo mejorar la técnica del press banca para que evitéis al máximo cualquier tipo de lesión en los grupos musculares como el hombro y todo el tren superior durante la realización de este ejercicio.
Leer más
¡STRENGTH IN NUMBERS! (Así se llama la canción que suena) Llevo muy poco practicando los movimientos olímpicos, y cada vez estoy más cómo y más contento con estos. Son movimientos muy demandantes, sin duda los ejercicios con los que se genera la mayor potencia posible. Con ningún otro levantamiento...
Leer más
-LEER DESCRIPCIÓN, INFORMACIÓN IMPORTANTE- 30.000 Suscriptores en el canal.. Una cifra increíble, y que sinceramente, nunca me hubiera imaginado. MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS POR HACER QUE ESTO SE HAGA TAN GRANDE DÍA A DÍA… Como es habitual, os he hecho caso. Me pedisteis que hiciera un reto con motivo...
Leer más
La idea de este video surge a raíz del vídeo que subí entrenando Crossfit: http://www.youtube.com/watch?v=kq7SL7RzFRc Donde al final del entreno hago una serie de MUSCLE UPS. Muchísimos de vosotros me habéis preguntado qué teneis que hacer para conseguir vuestro primer muscle up y ya que es una pregunta tan
Leer más
Press banca con 170 kilos, me propuse un reto en Twitter, me veía lo suficientemente fuerte y preparado como para hacerlo. Sígueme, twitter me permite interactuar mucho más. https://twitter.com/Explosiv0 Tengo 21 años, y peso algo más de 75 kilos. Aquí te enseño como progresar en los básicos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ Incluido
Leer más
Por fin un entrenamiento de Crossfit completo en mi canal, en el video podéis ver cómo es un entrenamiento de estas características de primera mano y con profesionales de este mundo. ¿Qué es el Crossfit? ES UN SISTEMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y FUERZA BASADO EN EJERCICIOS CONSTANTEMENTE VARIADOS, CON...
Leer más