Tocaba hacer 215×5 en PESO MUERTO, y seguramente se convirtió en el entrenamiento con más motivación que había hecho nunca. Muchas gracias a mis dos grandes amigos por ese espíritu. ___________________ Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9
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Entrenamiento press banca, última serie con 170 kilos. Primer levantamiento: 140 kg Segundo: 150 kg Tercero: 165 kg Cuarto: 170 kg El límite, lo ponemos nosotros. NO TE RINDAS ______________ SÍGUEME EN: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9 Explosiv0, Explosivo __________________ Canción: whynotme – Deuce
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Dolor de espalda en el gimnasio, cómo prevenirlo, como actuar y como recuperarlo para entrenar adecuadamente. En este video explico como intervenir ante una contractura en la espalda, normalmente generada por una mala postura en el gimnasio, por utilizar una carga inadecuada, o por no realizar la técnica de...
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