PRIMER INTENTO A REPETICIONES EN PRESS BANCA CON 100 KILOS. PESO CORPORAL: 74 kilos En primer lugar he hecho un calentamiento especifico y unas series de activación hasta 220 kilos, isométricas, para desinhibirme en las siguientes. Todo el planteamiento para logar una marca a repeticiones en press banca o...
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