Correción de la hiperlordosis lumbar en el gimnasio. De forma general se suele pensar que el gimnasio no debe ser utilizado por personas con algún tipo de desviación en la columna vertebral. Pero lo cierto es que puede ser un medio excelente para solucionar algunos problemas. Sígueme en: Twitter:...
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Primer intento pesado tras varios meses sin material y sin poder meter alta intensidad. Si te gusta o motiva, dale una manita arriba y me motivas a mi también! Aqui os dejo un video para que mejoreis en este ejercicio: http://www.youtube.com/watch?v=7_Wm0YGQinw Echadle un ojo 🙂 Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0...
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Primeros intentos pesados en sentadilla tras varios meses sin material. Dentro de poco saldrán records personales. Es sentadilla con barra baja, por eso no la hago ATG (hasta abajo). La canción ha sido seleccionada aleatoriamente entre varias opciones que pusieron en twitter. Sigueme en: Twiter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9
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Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9 Os dejo un pequeño consejo que llevo tiempo utilizando, y que finalmente me he decidido a grabar, ya que me han regalado unas bandas de resistencia nuevas. Como digo en el vídeo, la clave de las bandas, es que nos permite manejar
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Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9 __________________________________ Push press 90×5, buenas sensaciones y bastante fácil. Estoy utilizando el push press con el objetivo de transferir al press banca, aprender a explotar mejor. Estoy utilizando para ello, tanto el push press, como el press banca con bandas de resistencia en...
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Por que hacer un curl de biceps convencional es muy aburrido. Practica este curl y además, desarrolla una fuerza de agarre y antebrazo mucho mayor. Pruebalo, no te defraudará. Ojo, que es duro. Empezad poco a poco. Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9
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Video explicativo con todos los pasos necesarios para lograr una lesión a través del press banca. ¡Sigue estos sencillos pasos, y lesionate más que nunca! __________________________________ Por favor, evitar a toda costa lo expuesto en el vídeo __________________________________ Sígueme en: Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9
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Flexiones a una mano y una pierna + reto doble para los suscriptores ________________________________ -Reto de Beatman: http://www.youtube.com/watch?v=8efCvxoRD_g Flexiones a una mano en un minuto- -Reto Powerexplosive: Burpees en 30 segundos- ________________________________ Quien gane ambos, a parte de los premios, se llevará un cupón de 100 euros en suplementación...
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