Ejercicio especifico para preparar el GWR. Uno de los mejores ejercicios para construir fuerza en los biceps. Solo recomendado para personal avanzado. Como sacar las primeras dominadas a una mano: http://www.youtube.com/watch?v=pc_L0PolKzQ Facebook: https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480 Twitter: @Explosiv0
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