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Los EJERCICIOS que NUNCA DEBES HACER

Muy buenas compañeros! En este vídeo vamos a ver cómo podemos clasificar los ejercicios correctamente en peligrosos / no peligrosos y cómo éstos pueden ser o no lesivos.

El hecho de que un ejercicio sea peligroso no sólo tiene que ver con la biomecánica del movimiento, si no también con la frecuencia que repetimos el mismo y la carga utilizada.

Esperamos que os sea de utilidad, un abrazo!

❌¡¡Los EJERCICIOS que NUNCA DEBES HACER!!❌

PowerexplosivePor Creado: 17/12/2018 0 Comentarios Artículos relacionados :

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