–LEER MÁS–

En el video no he dado todos los argumentos, para que no se hiciera muy largo.
Pero como seguramente haya muchas dudas, las responderé aqui abajo.

———————————-

Gentil, P., Soares, S. R. S., Pereira, M. C., Cunha, R. R. D., Martorelli, S. S., Martorelli, A. S., & Bottaro, M. (2013). Effect of adding single-joint exercises to a multi-joint exercise resistance-training program on strength and hypertrophy in untrained subjects. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 38(999), 341-344

———————————-

Por qué estoy a favor de las rutinas fullbody, y no de las Weider.
Ventajas y desventajas, concepto de eficiencia en el entrenamiento.
¿Qué es el principio de supercompensación?

Twitter: https://twitter.com/explosiv0
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480

Escribir un comentario

*

Your email address will not be published.

Leer entrada anterior
RP_vyRZUksk.jpg
Crear tus propias DIETAS.- Cómo hacerlo

Cómo realizar tus propias dietas, paso a paso con el programa midietario. Es fundamental estar siempre en contacto con un...

Cerrar