AUTOR: Ismael Montalbán MAIL: alphaatleticsperformance@gmail.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/ismael.montalban.3 CrossFit Conceptos Fundamentales III Tercera y última entrada referente a estos conceptos de iniciación a CrossFit. LEER  PRIMERA ENTREGA LEER SEGUNDA ENTREGA En esta última publicación, os iniciaremos en cómo realizar una plantilla de programación básica para aquellos que os queráis iniciar en el deporte: Como vimos en la entrada…