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AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ RECICLANDO EL TIEMPO BAJO TENSIÓN (TUT): ¿OBSOLETO? A partir de las recomendaciones de entrenamiento orientado a la hipertrofia basadas en la creciente cantidad de datos de los que disponemos en los últimos tiempos, es hora de hacer puntualizaciones al concepto de tiempo bajo tensión (TUT). Básicamente, como ya hemos explicado en…

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AUTOR: AGUSTÍN EL TIEMPO BAJO TENSIÓN ¿CUÁL ES EL TUT ÓPTIMO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR ? Poco a poco conseguimos inculcar a nuestros seguidores que el tiempo bajo tensión (TUT, de sus siglas en inglés “Time Under Tension”) es una variable a tener en cuenta para aumentar masa muscular, y digo en este aspecto ya que…