hipertensión

AUTOR: DANI HIPERTENSIÓN Y ENTRENAMIENTO La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad muy común que puede aparecer en niños, adultos y personas mayores, aunque es en este último grupo donde claramente tiene más predominancia. Como dato, decir que unos 60 millones de norteamericanos la padecen y en torno a 1 billón de personas a nivel mundial….

imagen arnold

AUTOR: MIGUEL ÁNGEL En un estudio publicado en 2013 por Brad Schodfield (para el que aún no conozca de su existencia, una de las referencias mundiales dentro del estudio de la hipertrofia) describió los mecanismos de la hipertrofia muscular donde destaca los tres aspectos básicos que median la respuesta hipertrófica y que son: – La…

el músculo

AUTOR: Rubén Imagen extraída de http://4.bp.blogspot.com/-8M-wuJ81gXU/UVJ01dvYklI/AAAAAAAAAfU/6LKViRw8Iks/s1600/bice1.png Durante años hemos aprendido lo que sucede cuando se realiza un movimiento alrededor de una articulación, por ejemplo, en el codo. La historia funcionaba de esta manera: mientras un músculo, en este caso el bíceps, se contrae, el músculo del otro lado, el tríceps, se relaja. A primera vista,…